Disciplinas y Actividades • Gimnasio Prana

Disciplinas y Actividades

Para todas las edades y niveles

Elegí tu camino: Piso / Fitness o Artes Marciales. Entrená con energía vital.

Piso / Fitness

Yoga

Respiración, fuerza y flexibilidad para equilibrio físico y mental.

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Step

Cardio con plataforma y música. Coordinación y resistencia.

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Jump

Mini-tramp: bajo impacto, alta intensidad y diversión.

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Stretching

Movilidad y elongación para postura, prevención y recuperación.

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Circo

Juego, técnica y creatividad en entorno seguro.

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Tela y Trapecio

Técnica aérea progresiva y fortalecimiento.

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Acrobacia

Equilibrio y control con progresiones seguras.

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Gimnasia Artística

Técnica por edades y objetivos en aparatos.

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Artes Marciales

Judo

Proyección, control y valores formativos.

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Taekwondo

Técnica de patadas y disciplina.

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Jiu-Jitsu

Grappling, control y sumisiones.

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Karate

Katas, kihon y kumite.

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Full Contact

Striking + acondicionamiento.

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Boxeo

Técnica, desplazamientos y físico específico.

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Capoeira

Música, ritmo y acrobacias.

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Defensa Personal

Herramientas prácticas de autoprotección.

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